Het verhaal van Leon
Eet je elke week een keer friet? Dan moet je dit gewoon blijven doen.
Na een paar weken in het buitenland te hebben gezeten voor werk (en dus weken lang uiteten en niet sporten) wilde ik (Leon) graag weer op mijn oude gewicht komen. Ook had ik vaak last van een hongerklop (vooral na het fietsen uit mijn werk).
Even googelen bracht ons op de website van Lennard.
Samen melden wij ons aan bij Lennard. Een aantal weken kregen wij voedingsadvies van Lennard. Hierdoor werden wij ons veel meer bewust van ons eten en de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt op een dag. Tevens kregen we samen 1 uur training op de week van Lennard. Na 6 a 7 weken waren wij allebei ruim 6 kilo kwijt.
Wat ons vooral aansprak was de manier van advies geven van Lennard. Hij was heel realistisch: eet je elke week een keer friet? Dan moet je dit gewoon blijven doen. Lust je geen bruin brood? Dan gewoon wit blijven eten. Hierdoor was het goed vol te houden.
Nadat we gestopt waren met het voedingsadvies kregen we de tip van Lennard om een voedingsapp op onze mobiel te zetten.
Hierdoor konden we zelf goed bijhouden hoeveel calorieën we op een dag binnen kregen.
Kortom, wij zijn super tevreden met alle adviezen van Lennard en raden het iedereen aan!
