Jij bent straks in staat jezelf te coachen

Mijn doel is jou te coachen op een manier die jou in staat stelt jezelf te coachen. Dit geldt niet alleen voor tijdens de training, maar vooral in de uren daarbuiten. De momenten wanneer jijzelf verantwoordelijk bent voor jouw keuzes in het dagelijks leven. Het gaat om het complete plaatje, het aanpassen van je gehele levensstijl. Samen werken we op een leuke en passende manier aan het behalen van lange-termijnresultaten.

De beste oefeningen voor jouw persoonlijke doelstellingen zijn op maat en ik leer je hoe je deze zelf perfect kunt uitvoeren. LWPT richt zich op functionele training en vermijdt klassieke zit- of lig-oefeningen op apparaten. In plaats daarvan staan compound krachttraining, deep line core-oefeningen, high-intensity training en Functional Patterns centraal.

DETERMINED

Ik geef je de handvaten,
jij moet ze oppakken

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gezonder wilt leven, het is essentieel om samen je voedingspatroon te analyseren. Dit betekent niet dat je alles in één keer hoeft te veranderen, maar dat we stap voor stap kleine verbeteringen doorvoeren in je dagelijkse patronen totdat je het gewenste resultaat hebt bereikt en het een nieuwe gewoonte is.

Het heeft weinig zin om continu te zeggen wat wel of niet goed voor je is. Het is belangrijk dat jijzelf bewust wordt van het maken van bepaalde keuzes en waarom deze beter zijn voor jou. Zodat je met plezier aan je doelen wilt werken op het gebied van trainging en voeding. Ik zie dit als teamwork: ik geef je de handvaten en jij moet deze oppakken. Alleen samen kunnen we de gewenste doelen bereiken.

En dat gaan we doen!